Du fühlst dich fremd in deinem Leben oder abgeschnitten?
Du verstehst viel und dennoch weiß etwas in dir:
So wie es ist, fehlt noch was.
Diese leise Stimme hat recht.
Dein Körper wartet auf dich.
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Aktuell fühlst du dich als Zuschauerin in deinem Leben,
bewunderst andere und wartest, bis deins endlich beginnt.
Du fragst dich, wie andere das machen?
Was du versäumt oder vermeintlich falsch gemacht hast?
Du zweifelst an dir, obwohl du schon so viel gelernt, so viel verstanden hast, stehst du dennoch hier und drehst dich im Kreis.
Du fühlst dich leer.
Ein großer Schmerz sitz auf deinem Herzen, denn du sehnst dich so sehr endlich anzukommen und wirklich zu leben.
Wie gut kennst du diese Muster?
Um diesen Schmerz nicht zu fühlen flüchtest du dich lieber
in den Kopf ins Erklären, Analysieren, Zerdenken.
Da dir schon als Kind Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Zorn, Angst, Neid abtrainiert wurden, hältst du sie auch heute zurück, empfindest sie als falsch, als unangebracht.
Du hältst dich zurück, machst dich klein und fügst dich lieber in die Gruppe ein, oder suchst immer wieder neue Orte, neue Umfelder, neue Anfänge.
Du hast genug davon.
Bist müde von deiner Selbstoptimierung.
Du bist bereit deinen sicheren Hafen, deinen Zufluchtsort – den Kopf – zu verlassen. Hast aber Angst vor dem, was dann passiert?
Was, wenn du lernen kannst, mit diesen ungemütlichen Gefühlen zu sein? Im Körper zu bleiben, auch wenn die Wahrheit hässlich ist?
Was würde sich verändern?
Hi, ich bin Sonja.
Ich kenne diese beängstigende Leere
und die Angst vor den Gefühlen, selbst sehr gut.
Ich habe intensiv gelebt. Viel gesehen. Viel gelernt. Viel erlebt.
Bin Yogalehrerin, Fitnesstrainerin, Biodynamikerin, Reisende, Suchende.
Und trotzdem konnte ich mich selbst nicht fühlen.
Erst in den Extremen, konnte ich mich lebendig fühlen.
Sonst war da immer dieser diffuse Schmerz.
Leise und Tief.
Das Gefühl nicht wirklich da zu sein, zu leben, gar zu existieren.
Ich hechtete vom einen zum nächsten High.
Bis ich gezwungen war anzuhalten, innezuhalten.
Und mein innerer schmerz mich übermannte.
Ab diesem Punkt ging es nicht mehr um Wissen.
Es ging darum, im Körper zu bleiben.
Auch dann, wenn es weh tat.
Das hat mein Leben nicht perfekt gemacht.
Aber bewohnbar.
Und daraus wuchs langsam etwas,
das sich heute wie Frieden anfühlt.
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